您的当前位置:首页 > 知识 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-19 10:00:28 来源:网络整理 编辑:知识
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼福建某某车业制造厂
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务福建某某车业制造厂
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
饮用水检出致病菌,如何喝得更放心?2024-09-19 09:59
被日杂搭配惊艳了!不靠大牌的堆砌,随便穿都能展现出高级感2024-09-19 09:58
这些夏季穿搭真适合30+女性!优雅时尚不挑身材,美得好高级2024-09-19 09:42
看了宗馥莉的打扮,我悟了:裙不配丝袜、不披金挂银,高级有气质2024-09-19 09:40
“中国航母首次进入日本毗连区”2024-09-19 09:40
问界官方回应M7事故四大疑问 碰撞时速超AEB范围2024-09-19 09:22
全新极氪MIX现身街头,无B柱设计+对开侧滑门,还支持座椅旋转2024-09-19 08:08
懂得穿搭的女人更美,夏季学会这些优雅感穿搭,高级时尚又大气2024-09-19 07:47
阳澄湖大闸蟹被台风“贝碧嘉”吹跑了?官方回应来了2024-09-19 07:45
Bella Hadid闻起来真香!2024-09-19 07:22
韩方称朝鲜又向韩国放飞“垃圾气球”2024-09-19 09:54
茅台集团张德芹:经销商是茅台的家人,未来将持续尊敬和爱护2024-09-19 09:48
第一集|好剧扎堆的一周2024-09-19 09:34
理想汽车2024年4月交付25787辆 同比增长0.4%2024-09-19 09:33
解放军中将赠送美前官员“和为贵”书法条幅2024-09-19 08:44
以军轰炸加沙地带多地 造成至少35人死亡2024-09-19 08:39
终于放下身段,四大合资“纯电”SUV,定价比国产品牌更“狠”?2024-09-19 08:17
以军轰炸加沙地带多地 造成至少35人死亡2024-09-19 08:13
突然飙涨!有人已套现40多万元2024-09-19 08:11
真正衣品好的女人,一般很少穿一身黑,看这些气质女人就行了2024-09-19 07:37