您的当前位置:首页 > 探索 > 雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭? 正文
时间:2024-09-20 05:35:52 来源:网络整理 编辑:探索
近期多地强降雨,空气湿度增加,故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,如果湿气不除,到了冬季就可能会出现很多疾病,例如胃肠不适,容易出现腹痛、腹泻,以及呼吸
近期多地强降雨,雨水空气湿度增加,多湿故而身体也难逃湿气的气重绵阳市某某电气有限公司侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,何预如果湿气不除,防外到了冬季就可能会出现很多疾病,湿侵例如胃肠不适,雨水容易出现腹痛、多湿腹泻,气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍,防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水绵阳市某某电气有限公司贪吃生冷瓜果等寒凉之物,多湿损伤人体阳气,气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭?徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
消息人士称加沙地带停火谈判最近数周“无进展”2024-09-20 05:28
俄副外长:将修改核政策!外交部:核武器用不得,核战争打不得2024-09-20 05:07
开学首日 交管部门开辟护学步行通道2024-09-20 04:55
北京朝阳消防联合区教委,开展消防安全“开学第一课”2024-09-20 04:37
杀鸡儆猴,也换不来一场胜利2024-09-20 04:25
增设安贞医院通州院区站,北京城市副中心多条公交线路调整2024-09-20 04:16
历史上首次!大众汽车考虑关闭德国工厂以削减开支2024-09-20 03:45
欧亚经济联盟对涉华镀锌钢板启动反倾销日落复审调查2024-09-20 03:41
【青春华章】巍巍南开·肇始2024-09-20 03:23
河北男孩骑行被碾压案司机妻子发声2024-09-20 03:09
天津机场通报无人机导致航班延误2024-09-20 05:35
外界猜测:空袭俄罗斯,乌军动用了什么无人机?2024-09-20 05:24
泽连斯基给美西方提要求:这些重要的决定不能推迟2024-09-20 05:19
乌克兰指责蒙古国未能逮捕普京2024-09-20 04:54
一组数字铭记9182024-09-20 04:38
最低1.5万元/晚,最高15万元/晚,北京新开的 四合院高奢酒店长什么样?2024-09-20 04:34
柯文哲遭羁押禁见,涉“图利”“受贿”等罪名!其妻公开声援2024-09-20 03:48
女童头部卡进健身器材无法脱困 北京通州消防破拆救人2024-09-20 03:42
新低!银行存款平均利率继续下跌2024-09-20 03:36
北京探索“常规公交服务通学”新模式,回天地区7所学校试点2024-09-20 03:35